Hacer figuritas con la comida hace que los platos sean más llamativos y apetitosos.
Para los niños y no tan niños os traigo una receta muy nutritiva que nos aporta hidratos de carbono y proteinas y que seguro os va a gustar.
Ingredientes para 4 personas:
400 g de carne picada de ternera
200 g de arroz (2 vasos)
1 cebolla
2 tomates maduros
1 diente de ajo
1 vaso de salsa de tomate
aceite y sal
Preparación:
1- Pelamos y picamos la cebolla, el ajo y los tomates.
2- En una sartén con aceite, sofreimos la cebolla y el ajo durante 5 minutos.
3- Añadimos el tomate y dejamos que se fría. Agregamos la carne y la doramos ligeramente.
4- Incorporamos el arroz y lo rehogamos todo junto un par de minutos.
5- Vertemos 4 vasos de agua, lo sazonamos y lo cocemos durante 20 minutos.
6- Rellenamos varios moldes de figuritas con el arroz y lo dejamos reposar 10 minutos.
7- Desmoldamos y servimos con la salsa de tomate caliente.
Si queremos una presentación todavía más llamativa le añadimos unas hojas de lechuga y tomates tipo cherry como muestro en la primera foto.
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Genial y fácil, un día lo haré yo.
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